Texto sobre el yoga

Para empezar,el yoga es un estilo de vida saludable que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, respiración y meditación. En esta disciplina destaca su historia, en que consiste y sus beneficios. Su historia El yoga proviene de la India y del Hinduismo. En el hinduismo forma parte de su tradición religiosa, espiritual y social. En que consiste En él se practican posturas o asanas relacionadas con la respiración,beneficiosas con el cuerpo y la mente. No consiste en una postura determinada sino en conseguir la relajación en ese punto. Beneficios -Aptitud física -pérdida de peso -alivio de tensiones -paz interior -incrementa la fuerza -disminución del dolor Para concluir quiero decir que si tienes algún problema y crees que el yoga puede solucionarlo, empieza a practicarlo